Como aumentar la motivación
Si de algo estoy convencido es que la motivación es un factor determinante a la hora de emprender. En la […]
Los españoles fracasan al hacer una dieta y no están contentos con su peso
El 81 por ciento de los españoles fracasa al hacer una dieta, a pesar de que el 76 por ciento
Los beneficios de las proteinas
Un mayor consumo de proteínas y la reducción de alimentos con un alto índice glucémico ayudan a mantener el peso
La importancia de la hidratación
En la dieta de toda persona que hace ejercicio físico hay dos componentes que son primordiales, uno es el agua
La recuperación en el deportista y la persona activa
¿Por qué se toma un regenerador al término de un ejercicio intenso? Para recuperarse físicamente después de un entrenamiento hay
NAOS, la estrategia española como respuesta al reto de la obesidad
Consuelo López Nomdedeu Profesora de la Escuela Nacional de Sanidad Experta de la Estrategia NAOS y Premio Especial Reconocimiento NAOS
Ayudas Ergogénicas = Suplementos Deportivos
Hace varios milenios que los seres humanos vienen utilizando substancias (ayudas ergogénicas) con el fin de mejorar su rendimiento físico
Recomendaciones de uso de Nutrición Deportiva
Consejos de uso de hidratación y nutrición deportiva antes, durante y después del ejercicio para deportistas de alta intensidad.
La importancia de las proteinas
Dra. Magdalena Hernández (Miembro del Comité Científico Médico VEROFIT) Los alimentamos que tomamos a diario contienen unos nutrientes que son
Consejos para una vida en forma, Novedades Verofit®
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