abril 2021

La importancia de la hidratación

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En la dieta de toda persona que hace ejercicio físico hay dos componentes que son primordiales, uno es el agua y el otro los hidratos de carbono.  Una correcta hidratación es imprescindible para obtener un buen rendimiento físico y prevenir lesiones... Esto es así, porque el hombre es un organismo [...]

agosto 2019

Consejos de uso de hidratación y nutrición deportiva antes, durante y después del ejercicio para deportistas de alta y baja intensidad.

Recomendaciones de uso de Nutrición Deportiva

Consejos de uso de hidratación y nutrición deportiva antes, durante y después del ejercicio para deportistas de alta intensidad.                             Consejos de uso de hidratación y nutrición deportiva antes, durante y después del ejercicio para deportistas de baja intensidad.      

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