abril 2017

La recuperación del deportista

La recuperación en el deportista y la persona activa

¿Por qué se toma un regenerador al término de un ejercicio intenso? Para recuperarse físicamente después de un entrenamiento hay que restaurar los niveles de glucógeno muscular y hepático, ya que el glucógeno es la fuente principal de energía para cualquier actividad física. Después de un ejercicio intenso se activa [...]

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