abril 2017

La importancia de la hidratación

La importancia de la hidratación

En la dieta de toda persona que hace ejercicio físico hay dos componentes que son primordiales, uno es el agua y el otro los hidratos de carbono.  Una correcta hidratación es imprescindible para obtener un buen rendimiento físico y prevenir lesiones... Esto es así, porque el hombre es un organismo [...]

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