CONSEJOS PARA UNA VIDA EN FORMA

abril 2017

Los beneficios de las proteinas

Los beneficios de las proteinas

Un mayor consumo de proteínas y la reducción de alimentos con un alto índice glucémico ayudan a mantener el peso perdido. Te ofrecemos esta y otras conclusiones de un estudio* que analiza el mantenimiento a largo plazo tras haber seguido una dieta de adelgazamiento.. *(Así lo mantiene una investigación en [...]

La importancia de la hidratación

La importancia de la hidratación

En la dieta de toda persona que hace ejercicio físico hay dos componentes que son primordiales, uno es el agua y el otro los hidratos de carbono.  Una correcta hidratación es imprescindible para obtener un buen rendimiento físico y prevenir lesiones... Esto es así, porque el hombre es un organismo [...]

La recuperación del deportista

La recuperación en el deportista y la persona activa

¿Por qué se toma un regenerador al término de un ejercicio intenso? Para recuperarse físicamente después de un entrenamiento hay que restaurar los niveles de glucógeno muscular y hepático, ya que el glucógeno es la fuente principal de energía para cualquier actividad física. Después de un ejercicio intenso se activa [...]

NAOS

NAOS, la estrategia española como respuesta al reto de la obesidad

Consuelo López Nomdedeu Profesora de la Escuela Nacional de Sanidad Experta de la Estrategia NAOS y Premio Especial Reconocimiento NAOS 2007 Miembro del Comité Científico Médico VEROFIT® Según la Organización Mundial de la Salud, el sobrepeso y la obesidad han alcanzado caracteres de epidemia. Más de mil millones de personas adultas [...]

Ayudas Ergogénicas y Suplementos Deportivos

Ayudas Ergogénicas = Suplementos Deportivos

Hace varios milenios que los seres humanos vienen utilizando substancias (ayudas ergogénicas) con el fin de mejorar su rendimiento físico Así ya el gran atleta griego Milón de Crotoña, que tomo parte en 7 juegos olímpicos, y venció en 6 de ellos en la disciplina de lucha (532 a 516 [...]

Consejos de uso de hidratación y nutrición deportiva antes, durante y después del ejercicio para deportistas de alta y baja intensidad.

Recomendaciones de uso de Nutrición Deportiva

Consejos de uso de hidratación y nutrición deportiva antes, durante y después del ejercicio para deportistas de alta intensidad.                             Consejos de uso de hidratación y nutrición deportiva antes, durante y después del ejercicio para deportistas de baja intensidad.      

junio 2016

La importancia de las proteínas

La importancia de las proteinas

Dra. Magdalena Hernández (Miembro del Comité Científico Médico VEROFIT) Los alimentamos que tomamos a diario contienen unos nutrientes que son los que proporcionan al organismo energía, le permiten formar y mantener estructuras corporales y participan en los procesos metabólicos. Estas sustancias nutritivas las clasificamos en : - Macronutrientes: Proteínas, hidratos de carbono [...]

mayo 2014

Nuevo Programa VEROFIT Joker

Pierde Peso rápidamente y mantenlo de forma saludable Después de un año de estudios y experiencias del grupo VEROFIT en otros países europeos, se lanza en España el nuevo programa VEROFIT Joker que supone una clara mejoria en su seguimiento y resultados frente a las opciones actuales en el mercado. Sus [...]

marzo 2014

Obesidad

Los españoles fracasan al hacer una dieta y no están contentos con su peso

El 81 por ciento de los españoles fracasa al hacer una dieta, a pesar de que el 76 por ciento reconoce no estar contento con su peso actual, según se desprende de la 'Encuesta XLS Medical sobre los factores de éxito y fracaso en el intento de adelgazar', realizada [...]

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